Abhyanga

Abhyanga to jeden z najważniejszych zabiegów stosowanych w Ajurwedzie. Jest to masaż całego ciała wykonywany przy użyciu oleju ajurwedyjskiego. Jego celem jest przywrócenie równowagi energetycznej ciała. Rytmiczne i głęboko relaksujące ruchy usprawniają pracę układu krążenia. Stymulacja punktów witalnych na ciele („marma”) podczas masażu pobudza organy wewnętrzne. Regularne masaże wspomagają trawienie, oczyszczają krew i dotleniają komórki ciała, tym samym poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne.